Jouw Pad naar Innerlijke Groei
Samen Op Avontuur naar Bewustwording
Samen op innerlijk avontuur naar Bewustwording
Als het leven even aanvoelt als een ingewikkelde puzzel zonder hoekstukjes, heb je weinig aan een theoretisch handboek. Je hebt behoefte aan iemand die de chaos herkent.
Daar kom ik om de hoek kijken. Als ervaringscoach ben ik geen strenge leraar vanaf de zijlijn, maar een reismaatje dat zelf de nodige modderpaden heeft getrotseerd.
Mijn eigen innerlijke avontuur van vallen en opstaan met depressies tot het terugvinden van mijn vrolijke, authentieke zelf is mijn kompas geworden. Ik ken de valkuilen en de zware dagen, maar ik weet gelukkig ook hoe je de boel weer in beweging krijgt. Ik spreek jouw taal, begrijp de twijfels en beloof dat we er ook om mogen lachen.
Waarom ik juist een stukje met je meewandel?
- Samen voelt vaak fijner: We lopen gewoon gezellig naast elkaar, als gelijken.Maar ik geef je de tools en jij doet het werk.
- Geen maskers: Bij mij mag jij, jij zijn.
- Echte tools: Praktische tips die echt werken.
Ik ga de weg niet voor je uitstippelen en ik ga je ook niet dragen (dat loopt zo zwaar). Maar ik loop wel met een frisse, open blik naast je, zodat de zwaarte weer een beetje lucht krijgt. Zin in een wandeling richting jouw authentieke zelf?
Innerlijk Avontuur
Jouw Reis naar Autenticiteit
Bij Innerlijk Avontuur loop ik naast jou als jij op jouw pad naar innerlijke groei en bewustwording loopt.
Mijn gelopen weg van vallen en opstaan richt zich op het ontdekken van conditioneringen en patronen, zodat jij overtuigingen kunt loslaten en weer jouw authentieke zelf kunt worden.
Door middel van lichaamswerk en innerlijke avonturen, help ik jou om weer bij jouw gevoel te kunnen komen.
Voel de vrijheid om terug te keren naar jezelf en ervaar een diepgaande transformatie.
lichaamsgericht werken
Stel je voor: je hoofd draait overuren, je to-do-lijst ontploft en je gedachten vliegen alle kanten op. Je probeert de oplossing te bedenken, maar je brein raakt alleen maar verder in de knoop. Herkenbaar?
Dat is het moment waarop je lijf zachtjes kucht en denkt: Hallo, mag ik ook nog wat zeggen?
Lichaamsgericht werken is eigenlijk niets anders dan stoppen met praten tegen je hoofd, en gaan luisteren naar je lijf. Want je hoofd kan de boel fantastisch rationaliseren en mooi praten, maar je lichaam liegt nooit. Het slaat stress op in je schouders, een brok in je keel of die bekende knoop in je maag.
In plaats van uren te analyseren waarom je je zo voelt, gaan we bij lichaamsgericht werken simpelweg voelen waar die spanning zit. We gaan op avontuur in je eigen lijf.
Dat doen we op een speelse manier:
- Even inchecken: Wat vertelt die spanning in je schouders jou vandaag?
- Ademruimte: Letterlijk even diep ademhalen naar de plek die wel wat ontspanning kan gebruiken.
- In beweging komen: Soms schudden we de stress er letterlijk even uit.
- Voeten op de grond: Uit je hoofd, terug in je lijf.
"Als de lat te hoog ligt dans er dan lekker onderdoor"
Sabrina Droog
Breathe
Bewustwording
Bewustwording klinkt ingewikkeld, maar eigenlijk is het de ultieme realitycheck voor je eigen leven. Het is het magische moment waarop je stopt met op de automatische piloot leven en ineens denkt: Wacht eens even, waarom doe ik dit eigenlijk zo?
Je kunt het vergelijken met de lichten die aangaan in een bioscoopzaal. Ineens zie je de kruimels op de grond, de stoelen om je heen en wie er echt naast je zit. Het haalt je uit de film in je hoofd en zet je met beide benen in het hier en nu.
Bewustwording is geen zware studie, het is een speelse ontdekkingstocht:
- De pauzeknop: Even stoppen met rennen en kijken wat er nu echt gebeurt.
- Nieuwsgierig zijn: Jezelf bekijken als een boeiend experiment, zonder direct te oordelen.
- De handleiding vinden: Ontdekken wat jou energie geeft en wat je stiekem bakken met kracht kost.
- De regie pakken: Niet meer geleefd worden, maar zelf aan het stuur gaan zitten.
Het mooie is: zodra je de lichten eenmaal hebt aangedaan, kun je ze niet meer zomaar uitzetten. Je gaat scherper zien, dieper voelen en bewustere keuzes maken. Het is de boeiendste reis die je kunt maken, met als eindbestemming: helemaal jezelf zijn!
Transformatie
Laat overtuigingen los en word weer authentiekTransformatie klinkt misschien als een ingrijpende verbouwing, maar eigenlijk is het de ultieme grote schoonmaak. Het is niet de bedoeling dat je een compleet ander mens wordt. Het is juist het afschudden van alles wat je niet bent, zodat jouw authentieke zelf eindelijk de ruimte krijgt.
Je kunt het perfect vergelijken met de transformatie van een vlinder. Een rups verandert niet in een heel ander wezen; de vlinder zat er de hele tijd al in. Die cocon is even een donkere, krappe tussenfase waarin de boel mag smelten en verschuiven, tot het moment dat de vleugels sterk genoeg zijn om open te slaan.
Transformatie is het magische proces waarin de boel echt gaat schuiven:
- De cocon in: Durven vertragen en voelen wat er binnenin jou leeft.
- Loslaten: Oude patronen en maskers die te krap zijn geworden, vriendelijk uitzwaaien.
- Ruimte maken: Stoppen met overleven en kruipen, zodat je energie overblijft om te vliegen.
- Vleugels uitslaan: Voluit durven staan voor wie je bent, met al je eigen unieke kleuren.
Het is geen strak stappenplan, maar een speels avontuur waarin je ontdekt hoe veerkrachtig je bent. Je verandert niet in een vreemde; je komt gewoon eindelijk thuis bij jezelf en bent klaar om voluit te leven!